Distans med Pontus

Söndag 22 februari 2015 10:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och fint i lugnt snacketempo. Häljäveln skrek på mig att stanna hemma, men jag fick tyst på den med våld.

12,21 km
Distans

1:01:35
Tid

5:03 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 6

Total distans:

132:46:20

1527 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	19:49	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	29:59	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	45:07	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	50:13	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	55:08	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	1:00:29	12,00 km
13	0,21 km	1:07	5:22	1:01:35	12,21 km