Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Espoo 24h - Esbo
Söndag 22 februari 2015 19:09
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Visste redan från start att det skulle bli svårt att vara på banan tiden. Valde ett upplägg där jag sprang 3 varv och gick 1. Fungerade väldigt bra. Gjorde 5-6 skobyten mellan 2 par skor men med olika sulor i under loppet. Passerade knappa 53 km första 6 timmarna. Efter varbytet så kändes det mer och mer i foten. Ville inte pressa utan jag valde att kliva av efter 200 varv. Rätt nöjd med dagen ändå.
78
km
Distans
9:17:00
Tid
7:08
min/km
Snitt
Mirage 4 Röda
Total distans:
79:20:05
810 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mia Thomsen IF Linnéa
24:00:00
7:55 m/km
2.
Jonas Wängberg
9:17:00
7:08 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
Mattias Andersson
,
Niklas Holmström
,
Christer Tinnerholm
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Johnny Gustafsson
,
Pia Rosvall
och
JM
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Daniel Becker - 23 februari 2015
Klokt beslut. Modigt att åka till finland och testa. Lycka till med rehab.
annons