Henrik Ortman

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Henrik Ortman

1974 • Salbohed
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 114 st
Tränat i år
Tränat i år 191 h
Löppass i år
Löppass i år 86 st
Löpt i år
Löpt i år 1269 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2021 blir det åter igen fokus på Storbritannien.

I september Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales med en massa berg där mellan som behöver springas över.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Medlem sedan 30 november 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2023
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
25
Kvällspass runt Vrenninge14,6 km • 5:52 m/km
Kvällspass runt Vrenninge14,6 km • 5:52 m/km
Mestadels på vägar och någon mindre sig med pannlampa från start sen här gången.
25
26
26
27
Salbohedsbacken 14x 310 hm4,8 km • 10:58 m/km
Salbohedsbacken 14x 310 hm4,8 km • 10:58 m/km
Backträning med stavar och 5kg ryggsäck i min lilla backe på hemmaplan. Lite ...
27
28
28
29
29
30
Malingsbo kyrkstigar35,1 km • 8:30 m/km
Malingsbo kyrkstigar35,1 km • 8:30 m/km
Heldag på stigar med trevligt löpargäng från Fagersta. Blandat på igenväxta, ...
30
1
1
v. 39
Löpning:
8:01/km
7:16:27
54,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:16:27
54,5 km
Vecka 40
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 41
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km