annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

1974 • Salbohed

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Henrik Ortman

1974 • Salbohed
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 32 st
Tränat i år
Tränat i år 36 h
Löppass i år
Löppass i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 218 km

Klubb: Västerås SOK och Västerås LK Personlig sida/blogg: bergsultra.se

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Medlem sedan 30 november 2012

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
Kvällspass37:01
Kvällspass37:01
Importerat från Garmin Connect
26
27
Backe Villa Utsikten 8x 272hm5,1 km • 10:31 m/km
Backe Villa Utsikten 8x 272hm5,1 km • 10:31 m/km
Blött och halt ikväll. Ganska orkeslös i benen efter gårdagens ...
27
28
28
1
Gruvdammsrundan 🌧❄️21,7 km • 8:09 m/km
Gruvdammsrundan 🌧❄️21,7 km • 8:09 m/km
Snöfall och regn idag så det blev GoreTex och våtsockor. Väldigt mycket snö ...
1
v. 9
Löpning:
8:36/km
3:51:20
26,9 km
Styrka:
 
37:01
 
Totalt:Total tid:
 
4:28:21
26,9 km
Vecka 10
2
2
3
3
4
4
5
Hem från gymmet via St. Bovallen 10,5 km • 6:36 m/km
Hem från gymmet via St. Bovallen 10,5 km • 6:36 m/km
Valde en längre väg hem för att få ut lite distans. Glömde ta med underställ så ...
5
6
Backe Villa Utsikten 11x 369hm6,6 km • 9:13 m/km
Backe Villa Utsikten 11x 369hm6,6 km • 9:13 m/km
Fredagsbacke mes WTRS. 5 stycken idag. Äntligennsnö och isfritt. Nästan helt ...
6
7
Runt Salbohed och Långhagen 9,5 km • 6:10 m/km
Runt Salbohed och Långhagen 9,5 km • 6:10 m/km
Kort runda genom små skogsområden och på vägar. Benen kändes riktigt bra.
7
8
8
v. 10
Löpning:
7:05/km
3:08:40
26,6 km
Styrka:
 
35:49
 
Totalt:Total tid:
 
3:44:29
26,6 km
Vecka 11
9
Eftermiddagspass runt Fläckebo 11,7 km • 6:04 m/km
Eftermiddagspass runt Fläckebo 11,7 km • 6:04 m/km
Kvällsrunda i mestadels dagsljus. Fotfarande lite is kvar på stigar som ligger ...
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 11
Löpning:
6:04/km
1:10:39
11,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:39
11,7 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons