Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

David Garcia
David Garcia
Löpning • 9,00 km • 45:22 • 5:02 min/km

Janos Dani
Janos Dani
Löpning • 2,01 km • 10:18 • 5:07 min/km

Lenita Åberg
Lenita Åberg
Löpning • 2,00 km • 6:42 • 3:21 min/km

Blött och lite halt på banan. Nora var med!

johan sundling
johan sundling
Löpning • 2,00 km • 20:00 • 10:00 min/km

Knät ok men långtifrån återställt.

Marcus Jansson (Mackan Jansson)
Marcus Jansson (Mackan Jansson)
Löpning • 5,52 km • 25:47 • 4:40 min/km

Janos Dani
Janos Dani
Löpning • 2,25 km • 12:37 • 5:36 min/km

Blev ett em pass på Dannfeltet idag, soligt o vackert väder.

Kristin Zorman
Löpning • 5,04 km • 36:05 • 7:10 min/km

#RS2D1265

Hampus Ström
Hampus Ström
Löpning • 8,88 km • 1:06:17 • 7:28 min/km

Janos Dani
Janos Dani
Löpning • 2,12 km • 10:20 • 4:52 min/km

Leif Andersson
Leif Andersson
Löpning • 8,70 km • 50:00 • 5:45 min/km

Ett lättare intervallpass på bandet idag. 2*10min progressivt 12.0-12.9 km/h sedan 5min 12.2 km/h. Lite sega ben men pulsen typ 10 slag från tröskelpuls. Försökte hålla uppe kadensen även ...

Michael
Löpning • 10,00 km • 50:19 • 5:02 min/km

Träningsprogram dag 46

Peter Kalin
Peter Kalin
Löpning • 8,01 km • 47:04 • 5:53 min/km

Senaste från forumet
17:30
Göran Persson
14:26
Karin1979
10:44
Malin W1
09:33
Martin
08:15
Corben Dallas
igår
Mikael Lipschütz
igår
Maria
igår
Håkan B
igår
Patrik Carlsson
tor
stefan carlsson