annons
Patrik Bäckström

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Följer Följs av

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra
Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 256 st
Löpt i år
Löpt i år 535 km
Tränat i år
Tränat i år 340 h

Medlem sedan 27 maj 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
Kollevik8,9 km • 6:51 m/km14
14
Kollevik8,9 km • 6:51 m/km
Premiärtur med nya trailskorna. Mycket fin tur med Team Lets Go.
3
4
Fågelvägen1:33:4314
14
Fågelvägen1:33:43
Tre halvhårda halvtimmar.
4
7
Fågelvägen2:00:2016
16
Fågelvägen2:00:20
Halvhård timme på motstånd 6 Hårdare halvtimme på motstånd 10 Halvhård ...
7
v. 49
Löpning:
6:51/km
1:00:52
8,9 km
Cykel:
14,5 km/h
2:17:36
33,2 km
Skidor:
--/km
6:14:28
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:32:56
42,1 km
Vecka 50
8
8
9
9
12
12
14
Fågelvägen3:10:0117
17
Fågelvägen3:10:01
Långpass med intervaller och vinterstudion. Halvtimme uppvärmning Fem av ...
14
v. 50
Löpning:
5:15/km
43:41
8,3 km
Cykel:
17,0 km/h
2:07:39
36,1 km
Skidor:
--/km
3:40:07
0,0 km
Styrka:
 
21:50
 
Totalt:Total tid:
 
6:53:17
44,4 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
Fågelvägen1:50:4218
18
Fågelvägen1:50:42
Nicke Bergh memorial race Halvmaran på 1:26:50
18
19
Fågelvägen42:5614
14
Fågelvägen42:56
Grunden och lite till med Johanna
19
20
20
v. 51
Löpning:
5:12/km
36:15
7,0 km
Skidor:
--/km
1:50:42
0,0 km
Styrka:
 
1:16:07
 
Totalt:Total tid:
 
3:43:04
7,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons