annons
Andreas Karlsson

Andreas Karlsson

Joggpers
Joggpers 4:59 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 217 km
Tränat i år
Tränat i år 59 h
Visa profil Följer Följs av
Mars 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
23
v. 9
Löpning:
6:08/km
2:38:27
25,8 km
Cykel:
36,3 km/h
3:07:02
113,0 km
Styrka:
 
1:54:06
 
Totalt:Total tid:
 
7:39:35
138,9 km
Vecka 10
3
3
4
4 x 2000m13,5 km • 5:18 m/km
4 x 2000m13,5 km • 5:18 m/km
4 x 2000 m med 500 m joggvila mellan varje.
4
6
6
v. 10
Löpning:
5:26/km
3:58:06
43,8 km
Cykel:
36,7 km/h
1:01:35
37,7 km
Styrka:
 
33:33
 
Totalt:Total tid:
 
5:33:14
81,5 km
Vecka 11
11
Cykel inne44:30
Cykel inne44:30
Morgon cykling på jobbet, avbruten av larm.
11
15
15
v. 11
Löpning:
6:13/km
1:37:51
15,7 km
Cykel:
-- km/h
44:30
0,0 km
Skidor:
--/km
50:00
0,0 km
Styrka:
 
1:57:12
 
Totalt:Total tid:
 
5:09:33
15,7 km
Vecka 12
16
16
17
17
18
18
19
19
21
21
22
22
v. 12
Löpning:
6:37/km
39:56
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
39:56
6,0 km
Vecka 13
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Löpning:
5:34/km
1:08:02
12,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:08:02
12,2 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige