Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Olsson
1961
Helsingborg
Medlem sedan 28 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
73
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Inga målsättningar just nu...
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
walk...
7,0 km • 11:26 m/km
walk...
7,0 km • 11:26 m/km
31
1
1
2
Löpning 2021-06-02
4,2 km • 9:25 m/km
Löpning 2021-06-02
4,2 km • 9:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2021-06-02
2,5 km • 9:27 m/km
Löpning 2021-06-02
2,5 km • 9:27 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Distans
6,1 km • 5:45 m/km
Distans
6,1 km • 5:45 m/km
2
3
Löpning 2021-06-03
6,8 km • 10:08 m/km
Löpning 2021-06-03
6,8 km • 10:08 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Löpning 2021-06-04
6,1 km • 5:25 m/km
Löpning 2021-06-04
6,1 km • 5:25 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Löpning 2021-06-05
14,0 km • 6:19 m/km
Löpning 2021-06-05
14,0 km • 6:19 m/km
5
6
6
v. 22
Löpning:
7:53/km
6:07:49
46,6 km
Totalt:
Total tid:
6:07:49
46,6 km
Vecka 23
7
Löpning 2021-06-07
8,9 km • 5:38 m/km
Löpning 2021-06-07
8,9 km • 5:38 m/km
7
8
8
9
9
10
Löpning 2021-06-10
7,1 km • 9:54 m/km
Löpning 2021-06-10
7,1 km • 9:54 m/km
10
11
Löpning 2021-06-11
6,2 km • 5:22 m/km
Löpning 2021-06-11
6,2 km • 5:22 m/km
11
12
Löpning 2021-06-12
14,3 km • 6:18 m/km
Löpning 2021-06-12
14,3 km • 6:18 m/km
man får egentligen inte springa samma stig två ggr...
12
13
13
v. 23
Löpning:
6:41/km
4:03:28
36,4 km
Totalt:
Total tid:
4:03:28
36,4 km
Vecka 24
14
uppvärmning
3,0 km • 5:58 m/km
uppvärmning
3,0 km • 5:58 m/km
LB 1 Fart
4,0 km • 5:10 m/km
LB 1 Fart
4,0 km • 5:10 m/km
11,12,13,14,15 500m plus 300m ståvila
14
15
Löpning 2021-06-15
6,8 km • 9:07 m/km
Löpning 2021-06-15
6,8 km • 9:07 m/km
15
16
16
17
Löpning 2021-06-17
8,8 km • 5:46 m/km
Löpning 2021-06-17
8,8 km • 5:46 m/km
17
18
Löpning 2021-06-18
7,2 km • 9:18 m/km
Löpning 2021-06-18
7,2 km • 9:18 m/km
18
19
19
20
20
v. 24
Löpning:
7:20/km
3:37:47
29,7 km
Totalt:
Total tid:
3:37:47
29,7 km
Vecka 25
21
uppvärmning
3,0 km • 6:20 m/km
uppvärmning
3,0 km • 6:20 m/km
intervall 4x2 km 2 min vila
8,0 km • 5:30 m/km
intervall 4x2 km 2 min vila
8,0 km • 5:30 m/km
12 km/h
21
22
Löpning 2021-06-22
6,8 km • 10:11 m/km
Löpning 2021-06-22
6,8 km • 10:11 m/km
22
23
Löpning 2021-06-23
5,1 km • 5:51 m/km
Löpning 2021-06-23
5,1 km • 5:51 m/km
23
24
Löpning 2021-06-24
6,8 km • 9:32 m/km
Löpning 2021-06-24
6,8 km • 9:32 m/km
24
25
25
26
Löpning 2021-06-26
14,0 km • 6:10 m/km
Löpning 2021-06-26
14,0 km • 6:10 m/km
26
27
27
v. 25
Löpning:
5:57/km
2:59:08
30,1 km
Promenad:
9:51/km
2:14:14
13,6 km
Totalt:
Total tid:
5:13:22
43,7 km
Vecka 26
28
Löpning 2021-06-28
8,9 km • 5:24 m/km
Löpning 2021-06-28
8,9 km • 5:24 m/km
28
29
Löpning 2021-06-29
7,9 km • 5:44 m/km
Löpning 2021-06-29
7,9 km • 5:44 m/km
29
30
30
1
1
2
Löpning 2021-07-02
6,7 km • 9:47 m/km
Löpning 2021-07-02
6,7 km • 9:47 m/km
2
3
Löpning 2021-07-03
12,3 km • 5:50 m/km
Löpning 2021-07-03
12,3 km • 5:50 m/km
3
4
4
v. 26
Löpning:
6:27/km
3:50:30
35,7 km
Totalt:
Total tid:
3:50:30
35,7 km
annons
