Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Per Olsson
1961
Helsingborg
Medlem sedan 28 augusti 2007
Joggpers
Joggpers
5:39
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
73
km
Tränat i år
Tränat i år
16
h
Målsättning:
Inga målsättningar just nu...
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
26
27
Löpning 2021-07-27
7,1 km • 5:26 m/km
Löpning 2021-07-27
7,1 km • 5:26 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
29
29
30
Palamos
9,0 km • 6:07 m/km
Palamos
9,0 km • 6:07 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
31
Piren
9,6 km • 5:57 m/km
Piren
9,6 km • 5:57 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Löpning 2021-08-01
5,6 km • 12:25 m/km
Löpning 2021-08-01
5,6 km • 12:25 m/km
1
v. 30
Löpning:
7:02/km
3:40:24
31,3 km
Totalt:
Total tid:
3:40:24
31,3 km
Vecka 31
2
2
3
3
4
4
5
Löpning 2021-08-05
8,0 km • 6:08 m/km
Löpning 2021-08-05
8,0 km • 6:08 m/km
ev "gubbavad" igår, men det gick huggligt idag iaf
5
6
Löpning 2021-08-06
6,4 km • 5:49 m/km
Löpning 2021-08-06
6,4 km • 5:49 m/km
konstaterar nu en bristning i vaden...
2
6
7
7
8
Löpning 2021-08-08
7,6 km • 7:59 m/km
Löpning 2021-08-08
7,6 km • 7:59 m/km
8
v. 31
Löpning:
6:41/km
2:27:09
22,0 km
Totalt:
Total tid:
2:27:09
22,0 km
Vecka 32
9
Löpning 2021-08-09
3,7 km • 4:59 m/km
Löpning 2021-08-09
3,7 km • 4:59 m/km
uppvärmning
3,0 km • 6:00 m/km
uppvärmning
3,0 km • 6:00 m/km
9
10
10
11
Löpning 2021-08-11
7,7 km • 7:56 m/km
Löpning 2021-08-11
7,7 km • 7:56 m/km
11
12
12
13
Löpning 2021-08-13
6,3 km • 5:22 m/km
Löpning 2021-08-13
6,3 km • 5:22 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
13
14
14
15
15
v. 32
Löpning:
6:21/km
2:11:40
20,8 km
Totalt:
Total tid:
2:11:40
20,8 km
Vecka 33
16
Löpning 2021-08-16
6,7 km • 5:28 m/km
Löpning 2021-08-16
6,7 km • 5:28 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
17
Styrka
1:00:00
Styrka
1:00:00
17
18
18
19
19
20
Löpning 2021-08-20
6,0 km • 6:22 m/km
Löpning 2021-08-20
6,0 km • 6:22 m/km
20
21
21
22
Löpning 2021-08-22
8,0 km • 6:14 m/km
Löpning 2021-08-22
8,0 km • 6:14 m/km
22
v. 33
Löpning:
6:01/km
2:04:40
20,7 km
Crossfit:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:04:40
20,7 km
Vecka 34
23
Löpning 2021-08-23
7,4 km • 8:33 m/km
Löpning 2021-08-23
7,4 km • 8:33 m/km
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 34
Promenad:
8:33/km
1:03:32
7,4 km
Totalt:
Total tid:
1:03:32
7,4 km
Vecka 35
30
30
31
31
1
Löpning 2021-09-01
7,8 km • 6:01 m/km
Löpning 2021-09-01
7,8 km • 6:01 m/km
1
2
Löpning 2021-09-02
6,7 km • 8:00 m/km
Löpning 2021-09-02
6,7 km • 8:00 m/km
gång och sakta jogg pga vaden
2
3
Löpning 2021-09-03
6,6 km • 9:20 m/km
Löpning 2021-09-03
6,6 km • 9:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
Roddmaskin, drag
1:00:00
Roddmaskin, drag
1:00:00
4
5
Löpning 2021-09-05
9,1 km • 6:04 m/km
Löpning 2021-09-05
9,1 km • 6:04 m/km
Vaden är på gränsen att slås upp igen, men om man tar det lugnt fungerar det.
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
5
v. 35
Löpning:
6:36/km
2:35:46
23,6 km
Crossfit:
1:00:00
Promenad:
9:20/km
1:01:50
6,6 km
Totalt:
Total tid:
4:37:36
30,2 km
annons
