annons
Per Olsson

Per Olsson

Joggpers
Joggpers 5:39 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 73 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Målsättning:

Inga målsättningar just nu...

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
31
5
Löpning 2021-09-059,1 km • 6:04 m/km
Löpning 2021-09-059,1 km • 6:04 m/km
Vaden är på gränsen att slås upp igen, men om man tar det lugnt fungerar det.
5
v. 35
Löpning:
6:36/km
2:35:46
23,6 km
Crossfit:
 
1:00:00
 
Promenad:
9:20/km
1:01:50
6,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:36
30,2 km
Vecka 36
6
6
8
8
9
9
10
10
11
RowNation1:00:00
RowNation1:00:00
Roddmaskin kadens intervall
11
12
Löpning 2021-09-129,2 km • 5:39 m/km
Löpning 2021-09-129,2 km • 5:39 m/km
Kände ingenting i vaden. Otroligt
12
v. 36
Löpning:
5:28/km
1:44:45
19,2 km
Crossfit:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:44:45
19,2 km
Vecka 37
13
5 x 5 x 540:00
5 x 5 x 540:00
marklyft strikta pressar back squat knee ups bulgarians
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 37
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
40:00
0,0 km
Vecka 38
20
20
21
21
22
22
25
25
26
26
v. 38
Löpning:
5:52/km
47:00
13,0 km
Totalt:Total tid:
 
47:00
13,0 km
Vecka 39
27
27
28
28
1
1
v. 39
Löpning:
5:27/km
1:13:27
13,5 km
Crossfit:
 
1:30:00
 
Promenad:
12:45/km
1:54:47
9,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:14
22,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige