annons
Niklas Johansson

Niklas Johansson

Joggpers
Joggpers 5:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 82 st
Löpt i år
Löpt i år 28 km
Tränat i år
Tränat i år 70 h

Periodare när det gäller träning

Pers:
10k: 42:15
Halvmara: 1:35:56 (Göteborgsvarvet 2012)
Mara: 3:34:28 (Jubileumsmaran 2012)
50 Miles 9:56:16 (Sandsjöbacka Trail 50Miles 2016)
6H: 65388m (Borås 2015)

Målsättning:

Må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
30
30
31
31
1
1
3
3
v. 44
Löpning:
4:45/km
1:54:25
24,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:25
24,1 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
Grusåttan14,0 km • 5:15 m/km
Grusåttan14,0 km • 5:15 m/km
Lugn sista distans innan lördagens stolleprov i Borås.
6
7
7
8
8
10
10
v. 45
Löpning:
5:41/km
7:13:27
76,3 km
Totalt:Total tid:
 
7:13:27
76,3 km
Vecka 46
11
11
12
Återhämtningsrunda5,3 km • 5:31 m/km
Återhämtningsrunda5,3 km • 5:31 m/km
Det värsta av träningsvärken borta så tanken var att försöka jogga bort den ...
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Löpning:
5:31/km
29:03
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
29:03
5,3 km
Vecka 47
18
18
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
5:03/km
1:01:03
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:03
12,1 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige