annons
Björn Karlsson

Björn Karlsson

Joggpers
Joggpers 4:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 55 st
Löpt i år
Löpt i år 193 km
Tränat i år
Tränat i år 51 h

Personbästa:

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 14
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
2:44/100 m
2:00:00
4400 m
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
4,4 km
Vecka 15
10
10
11
11
12
12
v. 15
Löpning:
4:49/km
36:34
7,6 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
2:47/100 m
2:00:00
4300 m
Totalt:Total tid:
 
3:36:34
11,9 km
Vecka 16
17
17
18
18
19
19
v. 16
Löpning:
5:04/km
29:37
5,8 km
Cykel:
31,6 km/h
1:41:22
53,4 km
Simning:
2:51/100 m
2:00:00
4200 m
Totalt:Total tid:
 
4:10:59
63,4 km
Vecka 17
21
Simning, S713,0 km • 2:00 m/100 m
Simning, S713,0 km • 2:00 m/100 m
6x(100-75-50-25-25-50-75-100) 1:a utan redskap 2:a med fenor, varje första 25:a ...
21
25
25
26
26
27
27
v. 17
Löpning:
5:11/km
52:07
10,1 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
2:24/100 m
2:00:00
5000 m
Totalt:Total tid:
 
3:52:07
15,1 km
Vecka 18
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 18
Löpning:
4:51/km
48:27
10,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
2:44/100 m
1:00:00
2200 m
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:48:27
12,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige