annons
Björn Karlsson

Björn Karlsson

Joggpers
Joggpers 4:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 54 st
Löpt i år
Löpt i år 193 km
Tränat i år
Tränat i år 50 h

Personbästa:

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
Simning, S711,6 km • 3:45 m/100 m
Simning, S711,6 km • 3:45 m/100 m
"Höstlovspass" med lite hopp och lek efter insimmet
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 44
Cykel:
20,8 km/h
43:10
15,0 km
Simning:
3:20/100 m
2:00:00
3600 m
Totalt:Total tid:
 
2:43:10
18,6 km
Vecka 45
3
3
4
4
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 45
Simning:
2:51/100 m
1:00:00
2100 m
Styrka:
 
45:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:45:00
2,1 km
Vecka 46
12
12
14
14
16
16
v. 46
Löpning:
4:58/km
2:39:06
32,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:06
32,0 km
Vecka 47
18
18
21
21
22
22
23
23
v. 47
Cykel:
-- km/h
55:00
0,0 km
Simning:
3:00/100 m
2:00:00
4000 m
Totalt:Total tid:
 
2:55:00
4,0 km
Vecka 48
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Löpning 2025-11-306,4 km • 4:43 m/km
Löpning 2025-11-306,4 km • 4:43 m/km
Kom-i-gång-runda efter ett kortare träningsuppehäll p.g.a. ögonoperation.
30
v. 48
Löpning:
4:43/km
30:00
6,4 km
Totalt:Total tid:
 
30:00
6,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige