annons
Tommy Svensson

Tommy Svensson

Löpt i år
Löpt i år 181 km
Cyklat i år
Cyklat i år 44 km
Löppass i år
Löppass i år 25 st
Visa profil Följer Följs av
December 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
Sanatoriemilen 14,6 km • 6:56 m/km
Sanatoriemilen 14,6 km • 6:56 m/km
Med Johannes i flera hundra minusgrader
29
30
Spinning 50:14
Spinning 50:14
30
1
1
2
Lucka 2
Lucka 2
50 knäböj
2
3
Distans
Distans
Plankan 4*1 minut
3
5
Lucka 5
Lucka 5
50 situps
5
v. 48
Löpning:
6:56/km
1:41:27
14,6 km
Cykel:
-- km/h
50:14
0,0 km
Skidor:
10:52/km
55:49
5,1 km
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:30
19,8 km
Vecka 49
7
Lucka 7
Lucka 7
60 rygglyft
7
8
Distans
Distans
80 tåhävningar
8
9
9
10
Byarunda 8,5 km • 6:24 m/km
Byarunda 8,5 km • 6:24 m/km
Snölöp i byn med Johannes
10
11
11
12
12
v. 49
Löpning:
6:21/km
2:57:46
28,0 km
Annat:
 
0:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:57:46
28,0 km
Vecka 50
13
13
14
Hemmavid4,4 km • 6:44 m/km
Hemmavid4,4 km • 6:44 m/km
Kvällsjogg med den halta…
14
15
15
16
Skälsböke13,9 km • 6:08 m/km
Skälsböke13,9 km • 6:08 m/km
Pannlamperunda med Johannes
16
17
17
18
18
19
19
v. 50
Löpning:
6:17/km
1:54:51
18,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:51
18,3 km
Vecka 51
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Tomtejogg 7,3 km • 6:18 m/km
Tomtejogg 7,3 km • 6:18 m/km
Jimmy, Håkan o Jeanette … o jag
24
25
Kurans plan3,5 km • 8:24 m/km
Kurans plan3,5 km • 8:24 m/km
Några varv med Gubben
25
v. 51
Löpning:
6:18/km
45:57
7,3 km
Skidor:
8:24/km
29:09
3,5 km
Styrka:
 
36:38
 
Totalt:Total tid:
 
1:51:44
10,8 km
Vecka 52
27
27
28
28
30
30
31
31
1
Skälsböke- Deleberga14,6 km • 6:26 m/km
Skälsböke- Deleberga14,6 km • 6:26 m/km
Med Roger, Johannes o Jimmy
1
2
Grusvägsrunda 33,4 km • 21,35 km/h
Grusvägsrunda 33,4 km • 21,35 km/h
Jenny, Nette, Johannes o jag
2
v. 52
Löpning:
6:26/km
3:01:21
28,2 km
Cykel:
21,4 km/h
1:33:48
33,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:35:09
61,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige