annons
Kim Pettersson

Kim Pettersson

Joggpers
Joggpers 6:19 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Jag är en sportintresserad kille som har löpning som favorit intresse.
Jag har en kandidatexamen i offentlig förvaltning och har läst företagsekonomi.
Jobbar som hållplatsreparatör.
Andra intressen, förutom sport och löpning och är läsning (sci fi och fantasy).
Jag har sprungit Göteborgsvarvet åtta gånger. Min bästa tid är 1.33.49.

Målsättning:

Hålla formen.

Mars 2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
Måndagsträning Solvikingarna9,9 km • 5:41 m/km
Måndagsträning Solvikingarna9,9 km • 5:41 m/km
Kallt och vått. 200 m intervaller med två lyktstolpar som vilodistans.
27
28
28
29
29
1
1
2
Gräppås tour5,4 km • 4:45 m/km
Gräppås tour5,4 km • 4:45 m/km
Första träningen hemma i Vallda. Sprang på Valldavägen och i Gräppås. Kändes ...
2
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
5:21/km
1:22:06
15,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:06
15,3 km
Vecka 10
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
12
12
13
Tisdagsträning Solvikingarna11,4 km • 5:02 m/km
Tisdagsträning Solvikingarna11,4 km • 5:02 m/km
Hängde med i ca en timma, sedan försvann orken och fick känningar i vänstra ...
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 11
Löpning:
5:02/km
57:25
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
57:25
11,4 km
Vecka 12
19
19
20
20
21
21
22
Gräppås Halla3,4 km • 4:50 m/km
Gräppås Halla3,4 km • 4:50 m/km
En kort runda för att känna på mitt knä. Kändes lite, men gick bra.
22
23
23
24
Vårtävling 16 km Skatås - Göteborg15,6 km • 1:14:21
Vårtävling 16 km Skatås - Göteborg15,6 km • 1:14:21
4:47 m/km
Solvikingarnas vårtävlingar. Sprang 16 km. Knät kändes ok, ibland gjorde det ...
24
25
25
v. 12
Löpning:
4:47/km
1:30:38
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:30:38
18,9 km
Vecka 13
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons