Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Tony Andersson
Löpning • 8,00 km • 45:30 • 5:41 min/km

På gym ned David & Ann. Sannolikt motsvarande 2 %. Ökande, första km 6:10, sista 5:03 med 4:30-spurt.

Tony Andersson
Simning • 3,00 km • 59:30 • 1:59 min/100m

50-meters i Manchester med David & Ann. Hårt pass med (för liten) dolme.

Ingmari Bergquist
Ingmari Bergquist
Spinning/Trainer • 40:00

Gud, så trött jag blev. Men sen fick jag tonkatsu med ris och krämig kålsallad. Mums!

Roland Stålbrand
Styrketräning • 30:00

Roland Stålbrand
Löpning • 6,25 km • 30:00 • 4:48 min/km

Jens Söderblom
Jens Söderblom
Styrketräning • 1:12:00

johan sundling
johan sundling
Styrketräning • 1:15:00

10 min motionscykel..

Tobias Hultman
Tobias Hultman
Promenad/Powerwalk • 8,00 km • 1:15:00 • 9:22 min/km

Jesper Lundqvist
Längdåkning • 12,59 km • 1:00:01 • 4:46 min/km

4x6min på tannen i 1dm snö ( 167hm )

Karin Nilsson
Karin Nilsson
Styrketräning • 1:00:00

Christoffer Olsson
Christoffer Olsson
Styrketräning • 1:45:00

Peter Karlsson
Peter Karlsson
Löpning • 9,14 km • 48:01 • 5:15 min/km

Efter möte

Anton Mällroth
Anton Mällroth
Promenad/Powerwalk • 2,44 km • 34:39 • 14:12 min/km

Anette Svennblad
Löpning • 3,00 km • 19:00 • 6:20 min/km

Starrkärr runt.

Anita Jönsson
Anita Jönsson
Löpning • 2,00 km • 13:00 • 6:30 min/km

Senaste från forumet
igår
Marcus Ringstrand
igår
Marcus Ringstrand
igår
Staffan Dahlgren
igår
Raz
igår
daniel
igår
Jenny Nilsson
tis
Carl Löparsson
tis
daniel
tis
RunnerSthlm
tis
Jonas Erlandsson
annons