annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 43 st
Löpt i år
Löpt i år 270 km
Tränat i år
Tränat i år 36 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Februari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
Lunchpass10,1 km • 5:17 m/km
Lunchpass10,1 km • 5:17 m/km
Importerat från Suunto
31
1
1
2
Sjuk
Sjuk
Lite snuvig och tung i huvudet. Dottern har varit sjuk i covid 1,5 vecka. Min ...
2
3
Sjuk
Sjuk
Lätt förkyld.
3
4
Sjuk
Sjuk
Lätt förkyld.
4
5
Sjuk
Sjuk
Lätt förkyld och trött.
5
6
Sjuk
Sjuk
Piggare idag.
6
v. 5
Löpning:
5:17/km
53:08
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
53:08
10,1 km
Vecka 6
7
Eftermiddagspass7,1 km • 5:22 m/km
Eftermiddagspass7,1 km • 5:22 m/km
Importerat från Suunto
7
8
Eftermiddagspass6,0 km • 5:37 m/km
Eftermiddagspass6,0 km • 5:37 m/km
Importerat från Suunto
8
9
Lunchpass8,5 km • 5:08 m/km
Lunchpass8,5 km • 5:08 m/km
Importerat från Suunto
9
10
10
13
13
v. 6
Löpning:
5:26/km
3:52:10
42,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:52:10
42,7 km
Vecka 7
14
14
15
15
16
Motionscykel30:03
Motionscykel30:03
Importerat från Suunto
16
17
Lunchpass8,4 km • 5:23 m/km
Lunchpass8,4 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
17
18
18
19
Lunchpass15,0 km • 5:32 m/km
Lunchpass15,0 km • 5:32 m/km
Importerat från Suunto
19
20
20
v. 7
Löpning:
5:37/km
3:20:32
35,7 km
Cykel:
-- km/h
30:03
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:35
35,7 km
Vecka 8
22
Lunchpass10,0 km • 4:56 m/km
Lunchpass10,0 km • 4:56 m/km
Importerat från Suunto
22
23
Eftermiddagspass5,8 km • 5:38 m/km
Eftermiddagspass5,8 km • 5:38 m/km
Importerat från Suunto
23
24
24
25
25
26
Förmiddagspass14,5 km • 5:20 m/km
Förmiddagspass14,5 km • 5:20 m/km
Importerat från Suunto
26
27
27
v. 8
Löpning:
5:32/km
4:34:08
49,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:34:08
49,6 km
Vecka 9
28
Eftermiddagspass11,6 km • 5:25 m/km
Eftermiddagspass11,6 km • 5:25 m/km
Importerat från Suunto
28
1
Eftermiddagspass8,1 km • 5:22 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 5:22 m/km
Importerat från Suunto
1
2
2
3
3
4
Lunchpass11,4 km • 5:18 m/km
Lunchpass11,4 km • 5:18 m/km
Importerat från Suunto
4
5
Morgonpass11,2 km • 5:23 m/km
Morgonpass11,2 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
5
6
6
v. 9
Löpning:
5:22/km
3:47:06
42,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:47:06
42,3 km
annons