annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 43 st
Löpt i år
Löpt i år 270 km
Tränat i år
Tränat i år 36 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Mars 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
Eftermiddagspass11,6 km • 5:25 m/km
Eftermiddagspass11,6 km • 5:25 m/km
Importerat från Suunto
28
1
Eftermiddagspass8,1 km • 5:22 m/km
Eftermiddagspass8,1 km • 5:22 m/km
Importerat från Suunto
1
2
2
3
3
4
Lunchpass11,4 km • 5:18 m/km
Lunchpass11,4 km • 5:18 m/km
Importerat från Suunto
4
5
Morgonpass11,2 km • 5:23 m/km
Morgonpass11,2 km • 5:23 m/km
Importerat från Suunto
5
6
6
v. 9
Löpning:
5:22/km
3:47:06
42,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:47:06
42,3 km
Vecka 10
7
7
8
Eftermiddagspass8,5 km • 5:21 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 5:21 m/km
Importerat från Suunto
8
9
9
10
10
11
Kvällspass16,0 km • 5:34 m/km
Kvällspass16,0 km • 5:34 m/km
Importerat från Suunto
11
12
Morgonpass9,0 km • 5:18 m/km
Morgonpass9,0 km • 5:18 m/km
Importerat från Suunto
12
13
13
v. 10
Löpning:
5:26/km
3:02:01
33,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:01
33,5 km
Vecka 11
14
14
15
Eftermiddagspass15,3 km • 5:20 m/km
Eftermiddagspass15,3 km • 5:20 m/km
Importerat från Suunto
15
16
Lunchpass9,3 km • 5:12 m/km
Lunchpass9,3 km • 5:12 m/km
Importerat från Suunto
16
17
17
18
18
19
Eftermiddagspass13,8 km • 5:49 m/km
Eftermiddagspass13,8 km • 5:49 m/km
Importerat från Suunto
19
20
Eftermiddagspass7,8 km • 5:22 m/km
Eftermiddagspass7,8 km • 5:22 m/km
Importerat från Suunto
20
v. 11
Löpning:
5:27/km
4:11:39
46,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:39
46,1 km
Vecka 12
21
21
22
Eftermiddagspass9,6 km • 4:45 m/km
Eftermiddagspass9,6 km • 4:45 m/km
Importerat från Suunto
22
23
23
24
Kvällspass9,3 km • 5:33 m/km
Kvällspass9,3 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
24
25
25
26
26
27
27
v. 12
Löpning:
5:09/km
1:36:48
18,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:48
18,8 km
Vecka 13
28
28
29
Eftermiddagspass8,3 km • 5:11 m/km
Eftermiddagspass8,3 km • 5:11 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass3,9 km • 5:31 m/km
Eftermiddagspass3,9 km • 5:31 m/km
Importerat från Suunto
29
30
30
31
Lunchpass12,2 km • 4:59 m/km
Lunchpass12,2 km • 4:59 m/km
Importerat från Suunto
31
1
1
v. 13
Löpning:
5:11/km
3:57:19
45,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:19
45,8 km
annons