annons
Peter Helgeson

Peter Helgeson

Joggpers
Joggpers 5:11 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Löpt i år
Löpt i år 243 km
Tränat i år
Tränat i år 33 h

Idrott är mitt stora fritidsintresse både att titta på och utöva själv.
Lyssnar mycket på hårdrock och då mest progmetall.
Springer för SK Graal och har tidigare spelat fotboll i Hamneda.

Målsättning:

Tränar för att det är kul och för att må bra.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
31
1
1
2
Lunchpass7,0 km • 5:35 m/km
Lunchpass7,0 km • 5:35 m/km
Importerat från Suunto
2
3
3
4
Eftermiddagspass6,8 km • 5:52 m/km
Eftermiddagspass6,8 km • 5:52 m/km
Importerat från Suunto
4
5
5
v. 5
Löpning:
5:43/km
1:18:43
13,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:18:43
13,8 km
Vecka 6
6
6
7
7
8
Gymmet19:19
Gymmet19:19
Importerat från Suunto
8
9
9
10
Lunchpass6,2 km • 5:29 m/km
Lunchpass6,2 km • 5:29 m/km
Jag har så oerhört trötta muskler. Pulsen skenar upp till 170+ när jag försöker ...
10
11
11
12
Gymmet23:07
Gymmet23:07
Styrka/rörlighet
12
v. 6
Löpning:
5:29/km
33:57
6,2 km
Styrka:
 
42:26
 
Totalt:Total tid:
 
1:16:23
6,2 km
Vecka 7
13
Lunchpass7,8 km • 5:30 m/km
Lunchpass7,8 km • 5:30 m/km
Mycket mindre stel i kroppen och kände mig piggare. Men musklerna är ...
13
14
14
15
Kvällspass8,1 km • 5:31 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:31 m/km
Importerat från Suunto
15
16
16
17
Gymmet28:47
Gymmet28:47
Styrka/rörlighet
17
18
18
19
Eftermiddagspass10,2 km • 5:18 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 5:18 m/km
Första gången detta året som musklerna inte var jättetrötta och stela. Slet ...
19
v. 7
Löpning:
5:26/km
2:21:17
26,0 km
Styrka:
 
28:47
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:04
26,0 km
Vecka 8
20
20
21
Eftermiddagspass10,5 km • 5:30 m/km
Eftermiddagspass10,5 km • 5:30 m/km
Importerat från Suunto
21
22
22
23
Styrka/Innebandy med Graal54:39
Styrka/Innebandy med Graal54:39
Importerat från Suunto
23
24
Eftermiddagspass11,1 km • 5:32 m/km
Eftermiddagspass11,1 km • 5:32 m/km
Importerat från Suunto
24
25
25
26
26
v. 8
Löpning:
5:31/km
1:58:55
21,6 km
Styrka:
 
54:39
 
Totalt:Total tid:
 
2:53:34
21,6 km
Vecka 9
27
Kvällspass34:02
Kvällspass34:02
Importerat från Suunto
Kvällspass13:16
Kvällspass13:16
Importerat från Suunto
27
28
Eftermiddagspass8,5 km • 5:30 m/km
Eftermiddagspass8,5 km • 5:30 m/km
Jättetrött i kroppen idag. Funkar 20-30 minuter sen är musklerna i benen helt ...
28
1
1
2
Kvällspass5,5 km • 6:28 m/km
Kvällspass5,5 km • 6:28 m/km
Extremt trötta muskler idag. Mår inte alls bra.
2
3
3
4
4
5
5
v. 9
Löpning:
5:53/km
1:21:54
13,9 km
Styrka:
 
47:18
 
Totalt:Total tid:
 
2:09:12
13,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige