Eftermiddagspass

Söndag 19 februari 2023 13:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första gången detta året som musklerna inte var jättetrötta och stela. Slet ändå de sista 2 km men ett fall framåt.

10,2 km
Distans

54:06
Tid

5:18 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Leif Axelsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	5:20	5:24	166	5:20	0,99 km
2	1,01 km	4:59	4:56	165	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	162	15:21	3,00 km
4	0,99 km	5:25	5:28	156	20:47	3,99 km
5	1,01 km	5:21	5:18	160	26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	160	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:36	161	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:03	161	42:22	8,00 km
9	0,99 km	5:19	5:22	156	47:41	8,99 km
10	1,00 km	5:18	5:17	129	52:59	9,99 km
11	0,21 km	1:07	5:27	122	54:07	10,20 km

annons