annons
Kristian Steinnes

Kristian Steinnes

Joggpers
Joggpers 4:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 83 st
Löpt i år
Löpt i år 721 km
Tränat i år
Tränat i år 66 h

Hobbyløper, løpt i mange år.
Ett maraton, Amsterdam i 2012.
Liker å delta på mosjonsløp.

PBs:
Maraton: 3.11.20 (Amsterdam 2012)
Halvmara: .1.27.40 (Trondheim 2012)
10 km: 38.55 (Stjørdal 2012)
5 km: 18.50 (5000 på bane 2013)
3000: 10.48 (2012)

Målsetning i år:
Alltid på utkikk etter optimale og morsomme løp på 21.1, 10, 5 og 3 km.

Målsättning:

Hovedmålsetningen er likevel som før: Kose meg med løping og holde formen ved like.

Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
3
Gauldalsløpet10,0 km • 41:23
Gauldalsløpet10,0 km • 41:23
4:09 m/km
Vått, kaldt, motvind og motbakke. Når vi kombinerer dette med en sliten kropp, ...
3
6
6
7
Langtur24,7 km • 5:20 m/km
Langtur24,7 km • 5:20 m/km
Noe optimistisk å legge ut på store Jonsvatnrunden. Måtte kaste inn håndkledet, ...
7
v. 23
Löpning:
5:22/km
5:17:08
59,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:17:08
59,1 km
Vecka 25
15
15
16
Hurtig langtur17,8 km • 4:35 m/km
Hurtig langtur17,8 km • 4:35 m/km
Hurtig, progressiv langtur på Nord-Jæren. Flott vær, en del vind. Men dette var ...
16
19
Langtur14,1 km • 5:31 m/km
Langtur14,1 km • 5:31 m/km
Moderat rolig langtur rundt Stokkavannet.
19
21
21
v. 25
Löpning:
5:18/km
4:50:34
54,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:50:34
54,9 km
annons