Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
lasse
1964
bohus
Klubb:
Borgens Sportklubb
Medlem sedan 10 mars 2007
Joggpers
Joggpers
4:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
96
st
Löpt i år
Löpt i år
266
km
Tränat i år
Tränat i år
61
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
Till STC Centrum
4,7 km • 9:36 m/km
Till STC Centrum
4,7 km • 9:36 m/km
STC Centrum
1:03:01
STC Centrum
1:03:01
MAXI o hem
5,5 km • 10:13 m/km
MAXI o hem
5,5 km • 10:13 m/km
1
2
2
3
Till STC Rollsbo
8,1 km • 16,62 km/h
Till STC Rollsbo
8,1 km • 16,62 km/h
3
4
4
5
5
6
Snäcksjön Surtesjön Vallarna hem
12,6 km • 6:30 m/km
Snäcksjön Surtesjön Vallarna hem
12,6 km • 6:30 m/km
Vinterunderlag varenda meter, försiktigt tassande var det som gällde, folk ...
6
7
7
v. 5
Löpning:
6:30/km
1:21:57
12,6 km
Cykel:
16,6 km/h
29:19
8,1 km
Styrka:
1:03:01
Promenad:
9:56/km
1:41:56
10,3 km
Totalt:
Total tid:
4:36:13
31,0 km
Vecka 6
8
Coop Surte STC Rollsbo
14,1 km • 17,11 km/h
Coop Surte STC Rollsbo
14,1 km • 17,11 km/h
En omväg å hämta pkt innan STC
Hemåt
7,5 km • 14,86 km/h
Hemåt
7,5 km • 14,86 km/h
Importerat från Garmin Connect
8
9
9
10
STC Centrum
39:25
STC Centrum
39:25
10
11
EKA gymmet
40:40
EKA gymmet
40:40
11
12
12
13
13
14
Runt i Kglv
5,8 km • 13:02 m/km
Runt i Kglv
5,8 km • 13:02 m/km
Med Anette
14
v. 6
Cykel:
16,3 km/h
1:19:36
21,6 km
Styrka:
1:20:05
Promenad:
13:02/km
1:15:18
5,8 km
Totalt:
Total tid:
3:54:59
27,4 km
Vecka 7
15
STC Centrum löpband
1,0 km • 5:56 m/km
STC Centrum löpband
1,0 km • 5:56 m/km
Värma upp
STC Centrum
44:09
STC Centrum
44:09
Med Elin
15
16
16
17
17
18
18
19
STC Centrum
59:04
STC Centrum
59:04
19
20
3 km in på Rördalsvägen o tbax
6,1 km • 5:28 m/km
3 km in på Rördalsvägen o tbax
6,1 km • 5:28 m/km
Hade tänkt köra backintervaller, men varken ork eller lust
20
21
21
v. 7
Löpning:
5:32/km
39:03
7,1 km
Styrka:
1:43:13
Totalt:
Total tid:
2:22:16
7,1 km
Vecka 8
22
22
23
23
24
EKA mot Surte o tbax
7,4 km • 5:14 m/km
EKA mot Surte o tbax
7,4 km • 5:14 m/km
Lyckades göra ett program i appen o skicka över det till den nya klockan, 1 km ...
24
25
STC KC
5,7 km • 19,93 km/h
STC KC
5,7 km • 19,93 km/h
Skulle testa nya STC vid KC, riktigt fiasko kom inte in vet ej varför
KC STC Rollsbo
2,7 km • 17,03 km/h
KC STC Rollsbo
2,7 km • 17,03 km/h
Cyklade vidare
STC Rollsbo
24:21
STC Rollsbo
24:21
STC Rollsbo hem
8,7 km • 12,52 km/h
STC Rollsbo hem
8,7 km • 12,52 km/h
Var inne på Coop med klockan igång skit samma
25
26
Till gruset
5,2 km • 22,15 km/h
Till gruset
5,2 km • 22,15 km/h
Eftermiddagspass
4,8 km • 12,86 km/h
Eftermiddagspass
4,8 km • 12,86 km/h
Importerat från Garmin Connect
26
27
EKA gymmet
31:19
EKA gymmet
31:19
Innan nattjobb
27
28
Surtesjön o lite till
9,2 km • 5:37 m/km
Surtesjön o lite till
9,2 km • 5:37 m/km
Anette gick jag joggade o vände tbax, lugnt efternattjogg
28
v. 8
Löpning:
5:27/km
1:30:40
16,7 km
Cykel:
15,5 km/h
1:45:01
27,1 km
Styrka:
55:40
Totalt:
Total tid:
4:11:21
43,8 km
annons
