annons
lasse

lasse

Joggpers
Joggpers 4:21 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 90 st
Löpt i år
Löpt i år 258 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
Surte C morsan hem8,8 km • 18,23 km/h
Surte C morsan hem8,8 km • 18,23 km/h
Testade nya matstället i C o hälsade på morsan sedan
EKA gym 34:02
EKA gym 34:02
Innan nattjobb
1
2
2
5
5
6
6
v. 44
Löpning:
5:27/km
21:48
4,0 km
Cykel:
18,4 km/h
1:20:31
24,7 km
Styrka:
 
1:12:10
 
Totalt:Total tid:
 
2:54:29
28,7 km
Vecka 45
7
Keillersväg t o r11,0 km • 9:04 m/km
Keillersväg t o r11,0 km • 9:04 m/km
Övervägen dit nedervägen hem Regnat hela dagen, precis när jag ätit ser jag att ...
7
9
Kvällspass25:05
Kvällspass25:05
Importerat från Garmin Connect
9
10
10
12
12
13
13
v. 45
Cykel:
16,1 km/h
1:31:07
24,5 km
Styrka:
 
25:05
 
Promenad:
9:04/km
1:39:27
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:35:39
35,4 km
Vecka 46
14
14
16
16
18
18
19
19
20
20
v. 46
Cykel:
16,8 km/h
54:33
15,3 km
Styrka:
 
37:21
 
Promenad:
10:18/km
2:52:32
16,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:24:26
32,0 km
Vecka 47
24
Snäcksjön Vallarna hem8,5 km • 6:09 m/km
Snäcksjön Vallarna hem8,5 km • 6:09 m/km
Efternattjobbjogg kändes riktigt bra, tryckte på lite några omgångar trots halt ...
24
27
27
v. 47
Löpning:
6:13/km
2:13:50
21,5 km
Cykel:
15,8 km/h
59:14
15,6 km
Styrka:
 
1:53:39
 
Totalt:Total tid:
 
5:06:43
37,1 km
Vecka 48
29
29
30
STC C4,8 km • 9:48 m/km
STC C4,8 km • 9:48 m/km
Väntat på ett paket, blev för sent för skogen,gick till gymmet istället
30
1
1
4
4
v. 48
Löpning:
6:49/km
57:43
8,5 km
Cykel:
16,3 km/h
54:23
14,7 km
Styrka:
 
1:10:03
 
Promenad:
10:00/km
1:35:09
9,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:18
32,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige