annons
Håkan Nilsson

Håkan Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2017
Hålla mig skadefri genom inte "testa" nya grejor.
Varva med cykel och rullskidor.
Marathon SUB 3.20

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
Snabb hundrunda om bl a Högs mölla4,0 km
Snabb hundrunda om bl a Högs mölla4,0 km
Inget surrogat för löpning, men man kommer ut i alla fall. Föröka och börja ...
3
v. 39
Annat:
 
0:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
4,0 km
Vecka 40
4
Furulund5,1 km • 5:29 m/km
Furulund5,1 km • 5:29 m/km
Första rundan efter förkylningen. Lite tungt i bröstet bara. Kändes inget i ...
4
5
5
6
Bengts runda10,7 km • 5:20 m/km
Bengts runda10,7 km • 5:20 m/km
Nu känns det som vanligt igen! ändå bäst att skynda långsamt och inte öka på ...
6
7
7
9
9
10
10
v. 40
Löpning:
5:23/km
1:57:02
21,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:57:02
21,8 km
Vecka 41
11
11
12
12
13
13
15
15
16
16
17
Skrylle - Skåneled15,5 km • 5:42 m/km
Skrylle - Skåneled15,5 km • 5:42 m/km
Strålande sol, frostbitna ängar och helt vindstilla!
17
v. 41
Löpning:
5:30/km
2:51:17
31,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:51:17
31,2 km
Vecka 42
18
18
20
20
21
21
23
23
v. 42
Löpning:
5:12/km
2:20:48
27,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:48
27,1 km
Vecka 43
25
25
27
27
29
29
30
30
v. 43
Löpning:
5:07/km
3:38:47
42,8 km
Totalt:Total tid:
 
3:38:47
42,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige