annons
Håkan Nilsson

Håkan Nilsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Målsättning:

2017
Hålla mig skadefri genom inte "testa" nya grejor.
Varva med cykel och rullskidor.
Marathon SUB 3.20

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
1
1
2
2
3
3
v. 23
Löpning:
4:52/km
2:55:35
36,1 km
Cykel:
-- km/h
0:00
17,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:35
53,1 km
Vecka 24
8
8
10
10
12
12
13
Malmömilen10,0 km • 43:12
Malmömilen10,0 km • 43:12
4:19 m/km
Då kom jag ner på jorden igen. Första halvan funkade men sen blev det helt ...
13
14
14
v. 24
Löpning:
4:40/km
2:13:45
28,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:45
28,6 km
Vecka 25
17
17
19
19
v. 25
Löpning:
5:00/km
4:21:23
52,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:21:23
52,2 km
Vecka 26
22
22
24
24
26
26
27
Venestad-Ovesholm-Skepparslöv22,3 km • 5:01 m/km
Venestad-Ovesholm-Skepparslöv22,3 km • 5:01 m/km
Vindstilla, mulet och en aning kvalmigt. Härlig runda med mycket kuperat de ...
27
28
28
v. 26
Löpning:
4:57/km
3:39:47
44,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:39:47
44,4 km
Vecka 27
30
30
1
Hörby Marknadslopp 75%12,6 km • 57:46
Hörby Marknadslopp 75%12,6 km • 57:46
4:35 m/km
Hade en känning i vänster vad sedan måndags. Gjorde ganska ont så jag tog det ...
1
2
Vila >>
Vila >>
Vänster vad får vila en vecka nu. Spänner ganska bra men inte värre än att jag ...
2
3
3
4
4
v. 27
Löpning:
4:38/km
1:35:36
20,6 km
Annat:
 
27:59
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:03:35
23,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige