Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Eva Hård
1962
Skellefteå
Medlem sedan 19 november 2007
Joggpers
Joggpers
5:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
55
st
Löpt i år
Löpt i år
175
km
Tränat i år
Tränat i år
56
h
Tränar för att känna mig stark
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Core
24:10
Core
24:10
28
29
29
30
Tabata
23:11
Tabata
23:11
30
31
31
1
1
2
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,6 km • 6:01 m/km
Bladgatan - Lejonströmsbron
9,6 km • 6:01 m/km
2
3
3
v. 44
Löpning:
6:01/km
57:43
9,6 km
Styrka:
47:21
Totalt:
Total tid:
1:45:04
9,6 km
Vecka 45
4
4
5
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,7 km • 6:04 m/km
Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron
8,7 km • 6:04 m/km
5
6
Skivstång
22:08
Skivstång
22:08
6
7
7
8
8
9
Löpning 2024-11-09Berlin
9,4 km • 7:28 m/km
Löpning 2024-11-09Berlin
9,4 km • 7:28 m/km
9
10
10
v. 45
Löpning:
6:48/km
2:02:38
18,1 km
Styrka:
22:08
Totalt:
Total tid:
2:24:46
18,1 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 6:11 m/km
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 6:11 m/km
13
14
Tabata
39:16
Tabata
39:16
14
15
15
16
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,1 km • 6:23 m/km
Bladet- Viberget 10 km -bladet
18,1 km • 6:23 m/km
16
17
Styrketräning 2024-11-17
37:45
Styrketräning 2024-11-17
37:45
17
v. 46
Löpning:
6:20/km
2:28:06
23,4 km
Styrka:
37:45
Grupp:
39:16
Totalt:
Total tid:
3:45:07
23,4 km
Vecka 47
18
18
19
Skivstång
24:59
Skivstång
24:59
19
20
20
21
Tabata
38:24
Tabata
38:24
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Styrka:
24:59
Grupp:
38:24
Totalt:
Total tid:
1:03:23
0,0 km
Vecka 48
25
Hiit
35:29
Hiit
35:29
25
26
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 5:49 m/km
Lilla tjärnrundan och a-torpskolan
5,3 km • 5:49 m/km
26
27
Skivstång
24:07
Skivstång
24:07
27
28
Tabata
38:32
Tabata
38:32
28
29
29
30
Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan
17,7 km • 6:29 m/km
Bladet-Lejonströmsbron-Mobacken-Stensvedjan
17,7 km • 6:29 m/km
30
1
Skivstång- core
36:32
Skivstång- core
36:32
1
v. 48
Löpning:
6:20/km
2:25:31
23,0 km
Styrka:
1:00:39
Grupp:
1:14:01
Totalt:
Total tid:
4:40:11
23,0 km
annons