Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron

Tisdag 5 november 2024 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,66 km
Distans

52:32
Tid

6:04 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

176
Stegfrekvens

222 watt
Effekt

38 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2025	8,61 km	53:50	6:15 m/km
21 oktober 2025	8,75 km	50:42	5:48 m/km
24 oktober 2024	8,67 km	50:42	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	123	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	131	12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	136	18:39	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	140	24:57	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	139	31:06	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	140	36:48	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	144	42:46	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	151	48:44	8,00 km
9	0,66 km	3:49	5:44	148	52:33	8,66 km

annons