annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Eva Hård

1962 • Skellefteå

Bladet- Viberget 10 km -bladet

Lördag 16 november 2024 09:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,1 km
Distans

1:55:33
Tid

6:23 min/km
Snitt

140
Snittpuls

157
Maxpuls

278 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 oktober 2025	18,19 km	1:57:17	6:27 m/km
19 oktober 2024	18,18 km	1:53:42	6:15 m/km
26 november 2022	18,48 km	1:57:27	6:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	121	6:10	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	133	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	141	18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	145	25:47	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	142	32:32	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	139	38:53	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	139	45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	138	51:39	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	140	58:06	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	139	1:04:43	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	140	1:11:38	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	141	1:18:05	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	142	1:24:24	13,00 km
14	1,00 km	6:10	6:10	146	1:30:35	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	140	1:36:24	15,00 km
16	1,00 km	6:11	6:11	143	1:42:35	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	148	1:48:42	17,00 km
18	1,00 km	6:15	6:15	149	1:54:57	18,00 km
19	0,10 km	0:37	6:24	151	1:55:34	18,10 km

annons