annons
Tony Borselius

Tony Borselius

Joggpers
Joggpers 6:10 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 31 st
Löpt i år
Löpt i år 31 km
Tränat i år
Tränat i år 44 h

PB
10 Km 0:48:14 LLon tour Gävle 2013
Hm 1:47:27 Gävle halvmarathon 2013
LL 30 2:59:45 2014
Marathon 4:58:16 Stockholm Marathon 2008

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
31
3
3
v. 35
Löpning:
6:40/km
3:03:25
27,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
16:23/km
33:55
2,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:07:20
29,6 km
Vecka 36
5
5
9
9
10
10
v. 36
Löpning:
6:48/km
4:55:17
43,4 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:25:17
43,4 km
Vecka 37
12
12
13
13
15
15
16
16
17
17
v. 37
Löpning:
7:33/km
1:24:49
11,2 km
Promenad:
10:23/km
1:17:25
7,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:14
18,7 km
Vecka 38
19
19
22
22
23
23
25
25
v. 38
Löpning:
7:19/km
4:38:24
38,0 km
Promenad:
9:53/km
57:26
5,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:35:50
43,8 km
Vecka 39
26
26
27
27
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 39
Löpning:
6:10/km
32:39
5,3 km
Totalt:Total tid:
 
32:39
5,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige