annons
Jonn forsell

Jonn forsell

Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 173 km
Tränat i år
Tränat i år 35 h

Sprungit sen 1989.
Springer ihop med ett härligt gäng i Lindome
Lindome Outdoors
Kul har vi:-)

Målsättning:

Njuta av rundorna för att sen kunna
Äta Gott - Dricka Gott - Må Gött

GBG varvet och Lidingöloppet mm.
Varje år!!!!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
31
31
3
3
4
4
6
6
v. 14
Löpning:
6:25/km
1:58:09
18,4 km
Cykel:
9,9 km/h
2:12:54
22,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:03
40,4 km
Vecka 15
7
7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 15
Löpning:
6:08/km
1:01:23
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:23
10,0 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
v. 16
Löpning:
5:57/km
1:08:43
11,6 km
Promenad:
16:33/km
3:59:10
14,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:07:53
26,0 km
Vecka 17
22
22
25
25
26
26
v. 17
Löpning:
7:19/km
3:52:27
31,8 km
Cykel:
8,4 km/h
2:10:35
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:03:02
50,0 km
Vecka 18
28
28
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
6:42/km
1:17:45
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:17:45
11,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige