annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

April 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
29
29
30
Eftermiddagspass11,1 km • 9:55 m/km
Eftermiddagspass11,1 km • 9:55 m/km
Importerat från Suunto
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Eftermiddagspass8,9 km • 12:56 m/km
Eftermiddagspass8,9 km • 12:56 m/km
Importerat från Suunto
4
v. 13
Promenad:
11:16/km
3:44:55
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:55
20,0 km
Vecka 14
5
5
6
6
7
Kvällspass12,2 km • 6:13 m/km
Kvällspass12,2 km • 6:13 m/km
Importerat från Suunto
7
8
Eftermiddagspass11,0 km • 5:54 m/km
Eftermiddagspass11,0 km • 5:54 m/km
Importerat från Suunto
8
9
Förmiddagspass7,0 km • 5:26 m/km
Förmiddagspass7,0 km • 5:26 m/km
Importerat från Suunto
Förmiddagspass15:00
Förmiddagspass15:00
Importerat från Suunto
9
10
Eftermiddagspass11,0 km • 6:24 m/km
Eftermiddagspass11,0 km • 6:24 m/km
Importerat från Suunto
10
11
Kvällspass9,0 km • 5:33 m/km
Kvällspass9,0 km • 5:33 m/km
Importerat från Suunto
11
v. 14
Löpning:
5:58/km
4:59:45
50,3 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:39:45
50,3 km
Vecka 15
12
Kvällspass10,5 km • 5:43 m/km
Kvällspass10,5 km • 5:43 m/km
Importerat från Suunto
12
13
13
14
14
15
Kvällspass17,4 km • 6:08 m/km
Kvällspass17,4 km • 6:08 m/km
Importerat från Suunto
15
16
Kvällspass8,1 km • 5:11 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:11 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass35:00
Kvällspass35:00
Importerat från Suunto
16
17
Eftermiddagspass10,2 km • 4:55 m/km
Eftermiddagspass10,2 km • 4:55 m/km
Importerat från Suunto
17
18
Kvällspass15,6 km • 6:21 m/km
Kvällspass15,6 km • 6:21 m/km
Importerat från Suunto
18
v. 15
Löpning:
5:48/km
5:57:52
61,8 km
Styrka:
 
1:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:02:52
61,8 km
Vecka 16
19
19
20
Kvällspass8,1 km • 5:56 m/km
Kvällspass8,1 km • 5:56 m/km
Importerat från Suunto
20
21
21
22
Eftermiddagspass11,7 km • 5:39 m/km
Eftermiddagspass11,7 km • 5:39 m/km
Importerat från Suunto
22
25
Eftermiddagspass8,4 km • 5:00 m/km
Eftermiddagspass8,4 km • 5:00 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass30:00
Kvällspass30:00
Importerat från Suunto
25
v. 16
Löpning:
6:04/km
5:25:59
53,7 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:20:59
53,7 km
Vecka 17
26
26
27
Kvällspass9,0 km • 5:13 m/km
Kvällspass9,0 km • 5:13 m/km
Importerat från Suunto
27
28
28
29
Eftermiddagspass11,2 km • 5:07 m/km
Eftermiddagspass11,2 km • 5:07 m/km
Importerat från Suunto
29
30
Kvällspass8,3 km • 5:25 m/km
Kvällspass8,3 km • 5:25 m/km
Importerat från Suunto
30
1
Lunchpass12,2 km • 6:12 m/km
Lunchpass12,2 km • 6:12 m/km
Importerat från Suunto
1
2
Förmiddagspass16,1 km • 8:43 m/km
Förmiddagspass16,1 km • 8:43 m/km
Importerat från Suunto
2
v. 17
Löpning:
6:26/km
6:05:32
56,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:05:32
56,8 km
annons