annons
Lars Eriksson

Lars Eriksson

Joggpers
Joggpers 5:25 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 45 st
Löpt i år
Löpt i år 666 km
Tränat i år
Tränat i år 69 h

68-årig motionär som bor i Storvreta utanför Uppsala.

Målsättning:

På lång sikt tränar jag för att bli äldre. Målsättningen med löpträning numera att bibehålla en för åldern god löpkapacitet och försöka nå anständiga tider på de lopp jag deltar i.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
Blandpass13,0 km • 5:51 m/km
Blandpass13,0 km • 5:51 m/km
Ett pass med några sega uppförsbackar i motvind. De tärde hårt på orken, men ...
1
2
2
3
Tempo15,1 km • 5:44 m/km
Tempo15,1 km • 5:44 m/km
Ingen karta idag pga att uppladdningen inte fungerar pga att överföring från ...
3
4
4
5
Långpass Vallby22,6 km • 5:51 m/km
Långpass Vallby22,6 km • 5:51 m/km
En liten omväg i början av passet, men sedan var det raka vägen till Vallby och ...
5
6
6
7
Cykelbanan14,1 km • 5:41 m/km
Cykelbanan14,1 km • 5:41 m/km
Ett pass på cykelbanan mot stan- växlande molnighet och med en början i ...
7
v. 36
Löpning:
5:48/km
6:15:22
64,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:15:22
64,8 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
Cykelbanan15,4 km • 5:40 m/km
Cykelbanan15,4 km • 5:40 m/km
Cykelbanan kändes som som ett bra förslag till dagens runda. Start i motvind ...
10
11
Byrunda14,1 km • 5:45 m/km
Byrunda14,1 km • 5:45 m/km
YR hade hotat med regn framåt lunch, så det fick bli ett pass nära hemmet. Men ...
11
12
12
13
Backyard28,3 km • 5:57 m/km
Backyard28,3 km • 5:57 m/km
Dagens långpass blev av backyard-typ med fyra varv på en 7 kilometers (ca) ...
13
14
14
v. 37
Löpning:
5:49/km
5:36:42
57,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:36:42
57,8 km
Vecka 38
15
15
16
16
17
17
18
Byrunda14,2 km • 5:39 m/km
Byrunda14,2 km • 5:39 m/km
Det har varit dålig med pass i veckan, men uppdraget som PRO Posten i Uppsala ...
18
19
19
20
20
21
Bordtennis1:30:00
Bordtennis1:30:00
Första på ett halvår, och det gick väl inte så bra
21
v. 38
Löpning:
5:39/km
1:20:08
14,2 km
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:50:08
14,2 km
Vecka 39
22
Bordtennis pass 21:30:00
Bordtennis pass 21:30:00
Någon gång blixtrade det till, men kanterna på racketen träffas ofta
22
23
Gammelstad runt13,7 km • 5:30 m/km
Gammelstad runt13,7 km • 5:30 m/km
Förvånande bra löpning trots blåsigt väder. Jag får nog bättre mat hos ...
23
24
Gammelstad11,5 km • 5:36 m/km
Gammelstad11,5 km • 5:36 m/km
Fortfarande pigga ben. Tyvärr är nu ”träningslägret” slut, och i ...
24
25
25
26
Byrunda12,3 km • 5:25 m/km
Byrunda12,3 km • 5:25 m/km
Med några stopp gick det bra att hålla farten uppe, och det kändes bra ända in ...
26
27
27
28
Cykelbanan14,3 km • 5:38 m/km
Cykelbanan14,3 km • 5:38 m/km
Efter att ha slutfört Morfar-uppdraget med två små nattgäster blev det tid för ...
28
v. 39
Löpning:
5:32/km
4:46:16
51,7 km
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:16:16
51,7 km
Vecka 40
29
Byrunda14,0 km • 5:40 m/km
Byrunda14,0 km • 5:40 m/km
Några mörka moln på himlen gjorde att jag för säkerhets skull höll mig nära ...
29
30
30
1
Långpass20,5 km • 5:56 m/km
Långpass20,5 km • 5:56 m/km
Första milen (av byrundetyp) utan stopp på ungefär 59 minuter. Andra milen ...
1
2
Låtavarv +11,7 km • 5:54 m/km
Låtavarv +11,7 km • 5:54 m/km
Med gårdagens långpass i benen gav jag mig ut på en kortare runda - ett ...
2
3
3
4
Byrunda13,2 km • 5:49 m/km
Byrunda13,2 km • 5:49 m/km
Jag gav mig ut innan regn och storm skulle drabba byn. Jag klarade regnet, men ...
4
5
5
v. 40
Löpning:
5:50/km
5:46:31
59,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:46:31
59,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige