annons
Johannes Forsberg

Johannes Forsberg

Joggpers
Joggpers 4:46 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 74 st
Löpt i år
Löpt i år 77 km
Tränat i år
Tränat i år 71 h

Målsättning:

Trippel Iron Man. 😱

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
3
3
v. 1
Löpning:
5:56/km
2:24:44
24,4 km
Cykel:
28,5 km/h
3:30:15
28,6 km
Simning:
2:37/100 m
2:27:46
5650 m
Styrka:
 
55:13
 
Totalt:Total tid:
 
9:17:58
58,6 km
Vecka 2
5
5
6
6
11
11
v. 2
Cykel:
22,1 km/h
3:01:53
66,9 km
Skidor:
5:31/km
2:44:03
29,8 km
Styrka:
 
1:01:22
 
Annat:
 
1:00:05
4,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:47:23
101,5 km
Vecka 3
16
16
17
17
18
18
v. 3
Löpning:
5:36/km
39:15
7,0 km
Cykel:
-- km/h
1:01:58
0,0 km
Simning:
2:28/100 m
1:01:41
2500 m
Styrka:
 
42:29
 
Annat:
 
2:01:36
4,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:26:59
13,7 km
Vecka 4
19
19
20
20
21
21
22
22
25
25
v. 4
Cykel:
-- km/h
1:00:04
0,0 km
Styrka:
 
1:01:41
 
Annat:
 
57:19
5,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:59:04
5,2 km
Vecka 5
26
26
28
28
v. 5
Löpning:
5:27/km
27:14
5,0 km
Cykel:
20,6 km/h
3:00:36
61,9 km
Styrka:
 
52:41
 
Annat:
 
52:05
3,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:12:36
70,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige