annons
Håkan Kiendl LMM

Håkan Kiendl LMM

Joggpers
Joggpers 5:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 154 km
Tränat i år
Tränat i år 16 h

Motionär med tre marathon och nio halvmaror bakom mig. Hellre långt i "snacketempo" än speed i tysthet... Social löpare utan tävlingsinstinkt.

Genomförda långlopp:
Bästa halvmaran; Karnevalsloppet 1986 med tiden 1.41.05. Nu är tempot beskedligare; Göteborgsvarvet 2011: 1.52.17, 2012: 1.52.19 (!), New York Halfmarathon 2013: 1.52.05.
Maratonlopp: Berlin Marathon 1985 (4.06.10) och New York Marathon 2009 (3.49.50), Stockholm Marathon 2014 (3.56.53).

Målsättning:

Avverka milen på min ålder (i minuter).
Leva och vara frisk länge samt kunna äta vad jag vill!

December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 49
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
Glöggloppet på LMM6,5 km • 6:21 m/km
Glöggloppet på LMM6,5 km • 6:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
v. 50
Löpning:
6:21/km
41:11
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
41:11
6,5 km
Vecka 51
15
15
16
LMM- Lomma-runda- LMM10,1 km • 6:11 m/km
LMM- Lomma-runda- LMM10,1 km • 6:11 m/km
Tisdag på LMM och stort härligt gäng. Runda i Lomma, jag vek av när de andra ...
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Löpning:
6:11/km
1:02:26
10,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:26
10,1 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
Lomma-runda7,3 km • 5:48 m/km
Lomma-runda7,3 km • 5:48 m/km
Kunde inte springa på LMM i morse, fick ge mig ut på egen hand.🤚
27
28
28
v. 52
Löpning:
5:48/km
42:05
7,3 km
Totalt:Total tid:
 
42:05
7,3 km
Vecka 1
29
29
30
LMM- Bjärreds centrum- LMM10,0 km • 6:02 m/km
LMM- Bjärreds centrum- LMM10,0 km • 6:02 m/km
Tisdag på LMM, minusgrader och vind - brrrr!
30
31
31
1
1
2
2
3
LMM- Fårahusen- LMM13,0 km • 6:08 m/km
LMM- Fårahusen- LMM13,0 km • 6:08 m/km
Årets första pass och det blev Fårahusen tillsammans med Henrik, Fredrik, ...
3
4
4
v. 1
Löpning:
6:06/km
2:20:14
23,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:14
23,0 km
annons