LMM- Fårahusen- LMM

Lördag 3 januari 2026 08:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årets första pass och det blev Fårahusen tillsammans med Henrik, Fredrik, Thomas och Andreas, tack vare att Thomas drog med mig när jag försökte gena hemåt (3 ggr) - tack!
Föll ute vid Fårahusen, lite blodvite. SLU borde asfaltera grusvägen…

12,99 km
Distans

1:19:42
Tid

6:08 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

174
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Gaviota 5

Total distans:

18:05:41

174 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM, Peder Hofmann, Bertil Nilsson och Henrik Folkesson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	112	6:25	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	127	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	128	18:28	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	130	24:25	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	132	30:43	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	134	36:41	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	137	42:54	7,00 km
8	1,00 km	6:11	6:11	137	49:05	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	136	55:09	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	138	1:01:15	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	140	1:07:21	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	137	1:13:44	12,00 km
13	0,99 km	5:59	6:03	138	1:19:42	12,99 km

annons