annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

Lomma-runda

Lördag 27 december 2025 10:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kunde inte springa på LMM i morse, fick ge mig ut på egen hand.🤚

7,25 km
Distans

42:05
Tid

5:48 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Gaviota 5

Total distans:

18:05:41

174 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM och Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	124	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	135	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	143	23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	144	29:01	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	145	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	40:38	7,00 km
8	0,25 km	1:27	5:54	150	42:05	7,25 km

annons