annons
Olle Svalander

Olle Svalander

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 1 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ett löparpsyko på väg mot 50 år.

Målsättning:

Att bli snygg i höftskynke.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Sahara marathon42,2 km • 6:59 m/km
Sahara marathon42,2 km • 6:59 m/km
Lätt till 21. Sen lös sand och hård vind. Jävligt jobbigt.
26
27
27
28
28
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 9
Löpning:
6:59/km
4:54:35
42,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:54:35
42,2 km
Vecka 10
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 10
Löpning:
--/km
0:00
14,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
14,0 km
Vecka 11
14
14
17
17
18
18
v. 11
Löpning:
5:52/km
2:22:39
24,3 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:39
24,3 km
Vecka 12
19
19
20
20
21
21
22
Distans10,0 km
Distans10,0 km
22
24
24
v. 12
Löpning:
6:37/km
3:59:33
46,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:59:33
46,2 km
Vecka 13
26
26
28
28
29
29
31
31
1
Sydkusten marathon /slaksathon42,6 km • 4:54:32
Sydkusten marathon /slaksathon42,6 km • 4:54:32
6:55 m/km
Från sandstorm till snöstorm. En månad efter Sahara Marathon blev det Sydkusten ...
1
v. 13
Löpning:
6:43/km
7:08:47
63,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:08:47
63,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige