annons
ON

ON

Joggpers
Joggpers 4:12 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Foruminlägg Följer Följs av
September 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
29
Långpass14,5 km • 5:31 m/km
Långpass14,5 km • 5:31 m/km
Ökade till önskad halvmarafart i 5km
29
30
30
1
1
v. 35
Löpning:
5:38/km
4:49:17
51,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:49:17
51,4 km
Vecka 36
2
2
3
3
5
5
v. 36
Löpning:
5:07/km
1:04:34
12,6 km
Annat:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:34:34
12,6 km
Vecka 37
13
13
v. 37
Löpning:
4:49/km
1:41:44
21,1 km
Annat:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:11:44
21,1 km
Vecka 38
21
21
v. 38
Löpning:
5:16/km
1:22:32
15,7 km
Annat:
 
4:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:37:32
15,7 km
Vecka 39
26
26
29
29
v. 39
Annat:
 
4:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:45:00
0,0 km
Vecka 40
1
1
v. 40
Cykel:
-- km/h
1:22:00
0,0 km
Styrka:
 
1:19:09
 
Annat:
 
4:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:26:09
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige