annons
Daniel Linder

Daniel Linder

Joggpers
Joggpers 3:32 min/km
Löpt i april
Löpt i april 94 km
Löpt i år
Löpt i år 563 km

2025:
Skadorna avlöser varandra, så att bli skadefri är målet för närvarande.

Pers:
🌟 2 km - 6:42 (Inneserien, 2023)
🌟 5 km - 18:16 (Hostruset, 2023)
🌟 10 km - 38:50 (Öppet klubbmästerskap, 2022)
🌟 21,1 km - 1:28:37 (Norasjön Runt, 2023)
🌟 30 km - 2:18:14 (Lidingöloppet, 2023)
🌟 42,2 km - 2:57:07 (Amsterdam Marathon, 2023)
🌟 100 KM - 9:59:42 (PRT, 2021)
🌟 6h - 70,004 km (PRT, 2021)
🌟 BYU - 20 varv (2021)


Följ gärna på Instagram:
www.instagram.com/runningandhealthyfood

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
v. 40
Löpning:
5:04/km
4:23:56
52,0 km
Styrka:
 
38:13
 
Promenad:
10:07/km
10:31:10
62,3 km
Totalt:Total tid:
 
15:33:19
114,4 km
Vecka 41
v. 41
Löpning:
4:30/km
4:05:44
54,7 km
Cykel:
11,7 km/h
30:00
5,9 km
Styrka:
 
3:24:01
 
Promenad:
9:43/km
7:57:15
49,1 km
Totalt:Total tid:
 
15:57:00
109,7 km
Vecka 42
13
Norwegian Singles Approach - vecka 1
Norwegian Singles Approach - vecka 1
Planen för första veckan är: * Måndag - 3 x 10 min (4:30-4:40) * Onsdag - 5 x ...
3 x 10 min9,2 km • 4:40 m/km
3 x 10 min9,2 km • 4:40 m/km
Norwegian SIngles Approach - W1D1 3 x 10’ @ 4:30 (90” joggvila)
13
v. 42
Löpning:
4:46/km
4:27:06
56,1 km
Cykel:
33,2 km/h
47:50
26,4 km
Styrka:
 
5:26:34
 
Promenad:
9:44/km
4:34:53
28,2 km
Annat:
 
31:41
 
Totalt:Total tid:
 
15:48:04
110,7 km
Vecka 43
20
Norwegian Singles Approach - vecka 2
Norwegian Singles Approach - vecka 2
Planen för veckan är: * Måndag - 3 x 10 min (4:09-4:16) * Onsdag - 5 x 6 min ...
3 x 10 min11,4 km • 4:39 m/km
3 x 10 min11,4 km • 4:39 m/km
Norwegian Singles Approach - W2D1 3 x 10’ @ 4:14 (90” joggvila)
20
v. 43
Löpning:
5:01/km
4:53:38
58,5 km
Cykel:
-- km/h
48:27
0,0 km
Styrka:
 
2:56:25
 
Promenad:
9:40/km
5:14:39
32,6 km
Totalt:Total tid:
 
13:53:09
91,1 km
Vecka 44
27
Norwegian Singles Approach - vecka 3
Norwegian Singles Approach - vecka 3
Planen för veckan är: * Måndag - 3 x 10 min (4:09-4:16) * Onsdag - 5 x 6 min ...
3 x 10 min11,8 km • 4:30 m/km
3 x 10 min11,8 km • 4:30 m/km
Norwegian Singles Approach - W3D1 3 x 10’ @ 4:11 (90” joggvila)
27
29
5 x 6 min12,5 km • 4:30 m/km
5 x 6 min12,5 km • 4:30 m/km
Norwegian Singles Approach - W3D2 10 min uppjogg (5:14), 5 x 6 min (4:03) med ...
29
v. 44
Löpning:
4:39/km
3:20:43
43,2 km
Cykel:
26,6 km/h
59:07
26,2 km
Styrka:
 
1:56:36
 
Promenad:
9:56/km
5:34:14
33,7 km
Totalt:Total tid:
 
11:50:40
103,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige