annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
28
29
Stranden Sarti7,2 km • 4:55 m/km
Stranden Sarti7,2 km • 4:55 m/km
Startar längs strandpromenaden i Sarti. Runt 30 grader men benen känns pigga. ...
29
30
30
1
Sarti-Goa beach ToR7,6 km • 5:11 m/km
Sarti-Goa beach ToR7,6 km • 5:11 m/km
Springer längs stora vägen ut från Sarti. Planen är att vända vid nerfarten ...
1
2
2
3
Sarti runt 6,1 km • 5:18 m/km
Sarti runt 6,1 km • 5:18 m/km
Vill ha lite omväxling och ger mig av inåt land istället med planen att ta mig ...
3
v. 26
Löpning:
5:08/km
1:46:46
20,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:46:46
20,8 km
Vecka 27
4
4
5
Bergen utanför Sarti14,3 km • 7:17 m/km
Bergen utanför Sarti14,3 km • 7:17 m/km
Gårdagen runda gav mersmak. Nu vill jag högre upp i bergen. Sticker iväg en ...
5
6
6
7
7
8
8
9
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 5:23 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km8,8 km • 5:23 m/km
Fattar inte hur benen kan kännas så här tunga när det gick hur bra som helst i ...
9
10
10
v. 27
Löpning:
6:34/km
2:31:58
23,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:31:58
23,2 km
Vecka 28
11
11
12
12
14
14
16
16
17
Hörby-Fulltofta 13,5km13,4 km • 5:36 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,4 km • 5:36 m/km
Känns lite bättre idag men så tar jag det också väldigt lugnt uppför.
17
v. 28
Löpning:
5:27/km
2:15:58
25,0 km
Simning:
2:12/100 m
22:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
2:37:58
26,0 km
Vecka 29
18
18
19
Fulltofta16,4 km • 6:19 m/km
Fulltofta16,4 km • 6:19 m/km
Trevligt med sällskap. Tiden och kilometrarna går snabbt utan att det känns ...
19
20
20
21
21
24
24
v. 29
Löpning:
5:59/km
2:30:33
25,1 km
Simning:
2:24/100 m
24:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
2:54:33
26,1 km
Vecka 30
25
25
26
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 4:59 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,5 km • 4:59 m/km
Tänker att lite snabbare tempo här och där ska får bort "rosten" och "sirapen" ...
26
27
27
29
29
30
30
31
31
v. 30
Löpning:
5:02/km
1:48:16
21,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:48:16
21,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige