annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
30
Ivö klack 8,2 km • 6:37 m/km
Ivö klack 8,2 km • 6:37 m/km
Kör på lite hårdare i backarna idag. Känns riktigt bra och benen är starka och ...
30
1
1
2
Kullen 16,4 km • 21:35 m/km
Kullen 16,4 km • 21:35 m/km
Vandring på Kullen med Dimi och Isak.
2
3
3
4
Fulltofta10,2 km • 7:28 m/km
Fulltofta10,2 km • 7:28 m/km
Regnigt och svalare idag. Skönt men det blir lite väl blött på slutet.
4
v. 31
Löpning:
7:09/km
3:11:23
26,8 km
Styrka:
 
40:00
 
Promenad:
21:35/km
5:52:58
16,4 km
Totalt:Total tid:
 
9:44:21
43,1 km
Vecka 32
6
Lång lugn backe 9,4 km • 7:21 m/km
Lång lugn backe 9,4 km • 7:21 m/km
Varmt igen och det känns lite segt men benen är pigga.
6
7
Ivö klack 15,5 km • 7:34 m/km
Ivö klack 15,5 km • 7:34 m/km
Benen känns lite sega redan från början och på slutet blir de ordentligt ...
7
8
8
9
9
10
Fulltofta11,6 km • 7:06 m/km
Fulltofta11,6 km • 7:06 m/km
Känns riktigt segt idag. Dvs. tills jag stöter på tjurarna. Normalt sett brukar ...
10
v. 32
Löpning:
7:22/km
4:27:56
36,4 km
Styrka:
 
1:25:31
 
Totalt:Total tid:
 
5:53:27
36,4 km
Vecka 33
12
12
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 33
Löpning:
5:31/km
48:46
8,9 km
Totalt:Total tid:
 
48:46
8,9 km
Vecka 34
19
19
20
20
22
22
25
Grand Chat loop9,2 km • 11:41 m/km
Grand Chat loop9,2 km • 11:41 m/km
Uppe bland molnen på 2000 meters höjd, men solen kommer fram några få sekunder. ...
25
v. 34
Löpning:
17:07/km
14:21:44
50,4 km
Promenad:
17:42/km
4:47:35
16,2 km
Totalt:Total tid:
 
19:09:19
66,6 km
Vecka 35
26
26
27
27
28
MV-St Hans (8.5km)8,3 km • 6:01 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,3 km • 6:01 m/km
Kändes riktigt jobbigt idag. Högre puls än normalt för tempot.
28
29
29
30
30
31
Fulltofta12,4 km • 7:10 m/km
Fulltofta12,4 km • 7:10 m/km
Känns något bättre än i onsdags, men fortfarande segt i kroppen. Blir något ...
31
1
1
v. 35
Löpning:
6:42/km
2:18:10
20,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:18:10
20,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige