MV-St Hans (8.5km)

Onsdag 28 augusti 2024 11:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes riktigt jobbigt idag. Högre puls än normalt för tempot.

8,28 km
Distans

49:45
Tid

6:01 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

341 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2025	8,00 km	47:50	5:59 m/km
2 oktober 2025	9,90 km	57:12	5:47 m/km
17 september 2025	7,91 km	46:12	5:50 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	136	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	152	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	150	16:56	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	148	23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	160	29:32	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	157	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	155	41:45	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	158	48:03	8,00 km
9	0,28 km	1:42	6:08	150	49:45	8,28 km

annons