Lång lugn backe

Tisdag 6 augusti 2024 13:34

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varmt igen och det känns lite segt men benen är pigga.

9,35 km
Distans

1:08:43
Tid

7:21 min/km
Snitt

149
Snittpuls

170
Maxpuls

279 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

163:55:34

982 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2026	9,77 km	1:15:06	7:41 m/km
10 mars 2026	11,01 km	1:21:31	7:24 m/km
17 februari 2026	6,84 km	56:38	8:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:18	7:18	132	7:18	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	145	14:01	2,00 km
3	1,00 km	8:05	8:05	147	22:06	3,00 km
4	1,00 km	7:23	7:23	148	29:29	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	155	36:08	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	157	43:59	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	151	51:25	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	153	58:16	8,00 km
9	1,00 km	8:00	8:00	155	1:06:16	9,00 km
10	0,35 km	2:27	7:06	153	1:08:43	9,35 km

annons