Nobelparken och Kunskapsparken

Tisdag 13 augusti 2024 11:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Känns segt idag också, men det var riktigt varmt.

8,85 km
Distans

48:46
Tid

5:31 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

162
Stegfrekvens

368 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	8,17 km	45:20	5:33 m/km
12 mars 2026	8,17 km	46:18	5:40 m/km
5 mars 2026	8,20 km	48:10	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	141	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	164	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	158	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	160	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	163	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	164	32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	165	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	163	44:03	8,00 km
9	0,85 km	4:44	5:35	170	48:47	8,85 km

annons