annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
1
1
2
2
4
4
v. 22
Löpning:
5:13/km
2:24:42
27,8 km
Styrka:
 
40:00
 
Annat:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:19:42
27,8 km
Vecka 23
5
5
7
7
8
8
9
9
11
11
v. 23
Löpning:
5:33/km
2:13:22
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:22
24,0 km
Vecka 24
16
16
17
17
v. 24
Löpning:
5:28/km
3:47:27
41,6 km
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:47:27
41,6 km
Vecka 25
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 25
Löpning:
5:25/km
30:00
5,5 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Annat:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:00:00
5,5 km
Vecka 26
28
28
30
30
1
1
2
2
v. 26
Löpning:
5:27/km
1:59:38
21,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:59:38
21,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige