annons
Tomas Stenskog

Tomas Stenskog

Joggpers
Joggpers 5:00 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 67 st
Löpt i år
Löpt i år 251 km
Tränat i år
Tränat i år 47 h

Älskar att springa och röra på mig.

PB 10km 44.55
21,1 1.44.08
42,2 3.44.50 Stockholmmarathon2011

Målsättning:

2011
Stockholmmarathon under 4timmar Klarat 3.44.50
Halvmarathon under 1.44
Milen under 43min

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
27
29
29
1
1
v. 39
Löpning:
5:36/km
3:12:55
34,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:12:55
34,4 km
Vecka 40
3
3
5
5
6
6
7
7
v. 40
Löpning:
5:23/km
3:03:44
34,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:03:44
34,1 km
Vecka 41
10
10
13
13
14
14
v. 41
Löpning:
5:26/km
2:19:14
25,7 km
Styrka:
 
1:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:04:14
25,7 km
Vecka 42
19
19
20
20
22
22
v. 42
Löpning:
5:18/km
2:01:13
22,9 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:01:13
22,9 km
Vecka 43
25
25
27
27
29
29
v. 43
Löpning:
5:18/km
3:20:02
37,7 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:20:02
37,7 km
Vecka 44
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 44
Löpning:
5:21/km
1:00:00
11,2 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:00
11,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige