annons
Roger Magnusson

Roger Magnusson

Joggpers
Joggpers 4:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 80 st
Löpt i år
Löpt i år 567 km
Tränat i år
Tränat i år 56 h

Personbästa:
5 km 20:18 (130829)
10 km 41:40 (130908)
Halvmarathon 1:32:44 (131012)
Marathon 3:19:45 (140531)

Målsättning:

Må bra
Personbästa på 5, 10, 21,1 och 42,2 km

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 23
2
2
4
4
5
Tarv Norra - Stigutforskarrunda6,5 km • 8:17 m/km
Tarv Norra - Stigutforskarrunda6,5 km • 8:17 m/km
Ute själv och fixar klart runt stora fönstret som jag nyss bytt. Lite ont i ...
5
6
6
7
7
v. 23
Löpning:
6:39/km
2:00:56
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:56
18,2 km
Vecka 24
9
9
11
11
12
FOI - Bräntis - 4st intervaller6,6 km • 6:53 m/km
FOI - Bräntis - 4st intervaller6,6 km • 6:53 m/km
Fredagsintervaller med jobbet. Jag, Lillemor, Crister, Oscar, Daniel
12
13
13
v. 24
Löpning:
5:51/km
2:24:35
24,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:35
24,7 km
Vecka 25
15
15
17
17
19
19
v. 25
Löpning:
5:44/km
2:20:53
24,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:20:53
24,6 km
Vecka 26
22
22
23
Granvägen runt + Kvarteret runt10,4 km • 5:32 m/km
Granvägen runt + Kvarteret runt10,4 km • 5:32 m/km
Längsta passet på mkt länge. Kändes faktiskt bättre och bättre.
23
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 26
Löpning:
5:46/km
1:47:00
18,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:47:00
18,6 km
Vecka 27
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 27
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige