annons

Johan Modig

1970
Uppsala
Medlem sedan 25 augusti 2012

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 38 st

Löpt i mars

Löpt i mars 62 km

Löpt i år

Löpt i år 225 km

Tramscyklist som joggar ibland.

Målsättning:

Om kroppen tillåter kanske det blir någon mara 2026

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av

April 2021

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 13

Gruppträning 1 med löpcoachensverige5,6 km • 12:47 m/km

Intressant men kanske lite för stor grupp för att få någon känsla av ...

v. 13

Löpning:

12:47/km

1:11:51

5,6 km

Totalt:Total tid:

1:11:51

5,6 km

Vecka 14

Pass 2 med löpcoachensverige6,1 km • 10:54 m/km

Fortfarande inte såld på konceptet med gruppträning, men kul att gasa på lite. ...

v. 14

Löpning:

10:54/km

1:06:20

6,1 km

Totalt:Total tid:

1:06:20

6,1 km

Vecka 15

Pass 3 med Löpcoachensverige2,6 km • 3:05 m/km

Lite teknikövningar som uppvärmning sen 3x4x40 sek på ca 90%. Inte riktigt min ...

Stigjogg med G och lilla N4,1 km • 7:49 m/km

Mysig kortis runt Rödmossen. Hann precis innan det blev för mörkt. Känns ...

v. 15

Löpning:

5:59/km

40:13

6,7 km

Totalt:Total tid:

40:13

6,7 km

Vecka 16

v. 16

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

Vecka 17

v. 17

Totalt:Total tid:

0:00

0,0 km

annons