Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Modig
1970 • Uppsala
Stigjogg med G och lilla N
Onsdag 14 april 2021 20:10
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mysig kortis runt Rödmossen. Hann precis innan det blev för mörkt. Känns nyttigt att springa i skogen.
4,12
km
Distans
32:13
Tid
7:49
min/km
Snitt
138
Snittpuls
152
Maxpuls
138
Stegfrekvens
52
m
Total stigning (clk)
Saucony Peregrine 7 ICE+
Total distans:
28:55:47
276 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Mats Edelryd
Kommentarer
Mats Edelryd - 15 april 2021
Mer skonsamt för knäna att slippa stötarna från asfalten förmodligen.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
8:57
8:57
127
8:57
1,00 km
2
1,00 km
7:05
7:05
143
16:02
2,00 km
3
1,00 km
8:38
8:38
142
24:40
3,00 km
4
1,00 km
6:52
6:52
141
31:32
4,00 km
5
0,12 km
0:41
5:51
143
32:13
4,12 km
