annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Tränat i år
Tränat i år 44 h
Löppass i år
Löppass i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 271 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2013
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
29
29
31
31
1
Kvällslöpning lugnt tempo4,6 km • 5:07 m/km
Kvällslöpning lugnt tempo4,6 km • 5:07 m/km
Provade fjällpackningen med en lugn löptur. Väskan kändes bra och stavarna ...
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Löpning:
5:25/km
1:26:54
16,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:26:54
16,1 km
Vecka 32
7
7
8
8
9
9
10
Lidingöloppet On Tour10,0 km • 4:20 m/km
Lidingöloppet On Tour10,0 km • 4:20 m/km
10 km lopp i Södertälje vid Tverta friluftsgård. Gick nog ut lite för hårt då ...
10
11
11
v. 32
Löpning:
5:10/km
1:54:51
22,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:51
22,3 km
Vecka 33
12
12
14
14
15
15
16
16
17
Långdistans med VLK31,0 km • 5:21 m/km
Långdistans med VLK31,0 km • 5:21 m/km
Bra pass där det gick lugnt och fint. Följde 3milslingan så långt som möjligt. ...
17
18
18
v. 33
Löpning:
5:50/km
4:29:20
46,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:29:20
46,1 km
Vecka 34
19
19
20
20
22
22
23
23
24
24
v. 34
Löpning:
7:39/km
2:24:47
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:47
18,9 km
Vecka 35
26
Blodomloppet 2013 - Västerås10,0 km • 41:15
Blodomloppet 2013 - Västerås10,0 km • 41:15
4:08 m/km
Stod nästan längst bak när loppet startade så jag fick springa om ganska många ...
26
27
Keps-OL6,9 km • 8:01 m/km
Keps-OL6,9 km • 8:01 m/km
Blev lite hostig efter Blodomloppet. Sprang några intervaller innan jag var ...
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 35
Löpning:
5:43/km
1:36:51
16,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:51
16,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige