annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 39 st
Tränat i år
Tränat i år 45 h
Löppass i år
Löppass i år 26 st
Löpt i år
Löpt i år 281 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
29
29
1
1
2
2
3
Morgontur i Maspalomas6,9 km • 5:58 m/km
Morgontur i Maspalomas6,9 km • 5:58 m/km
Liten morgontur på Gran Canaria. Ganska många likasinnade som också var ute i ...
3
4
4
5
Trans Gran Canaria 83k83,0 km • 15:43:02
Trans Gran Canaria 83k83,0 km • 15:43:02
11:22 m/km
Ett lopp med storslagna vyer i ett fantastiskt landskap. Insåg ganska tidigt ...
5
6
6
v. 9
Löpning:
10:57/km
16:24:13
89,9 km
Totalt:Total tid:
 
16:24:13
89,9 km
Vecka 10
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
14
14
15
15
16
16
17
17
18
Transportlöpning till Bäckby8,6 km • 5:37 m/km
Transportlöpning till Bäckby8,6 km • 5:37 m/km
Löpning med ryggsäck med ombyte. Trots nästan två veckor sedan TGC är låren ...
18
19
19
20
Svartådalsleden Gullvalla21,6 km • 6:09 m/km
Svartådalsleden Gullvalla21,6 km • 6:09 m/km
Härlig förmiddagstur i ett nästan snöfritt landskap. Fin åslöpning vid Salbohed ...
20
v. 11
Löpning:
6:00/km
3:00:50
30,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:00:50
30,1 km
Vecka 12
21
21
22
22
23
23
24
Badelunda Trail9,6 km • 6:14 m/km
Badelunda Trail9,6 km • 6:14 m/km
En skön runda i dagsljus på stigarna vid Finnslätten och Badelundaåsen. Ganska ...
24
25
Påsk orientering i Kjula8,2 km • 7:36 m/km
Påsk orientering i Kjula8,2 km • 7:36 m/km
Första orienteringen i år och på länge. Gick lite småknackigt med missar lite ...
25
26
26
27
27
v. 12
Löpning:
6:52/km
2:01:57
17,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:01:57
17,8 km
Vecka 13
28
Gruvdammsrundan24,0 km • 6:06 m/km
Gruvdammsrundan24,0 km • 6:06 m/km
Strålande väder för trailpass med hela 41 (!) stycken deltagare som slöt upp ...
28
29
29
30
Transportlöpning3,2 km • 5:33 m/km
Transportlöpning3,2 km • 5:33 m/km
Uppvärmning till Anundshög.
Badelundaåsen norrut15,6 km • 5:46 m/km
Badelundaåsen norrut15,6 km • 5:46 m/km
Kunde för en gång skull hänga med WTRS. Blev en tur från Anundshög till Hökåsen ...
30
31
31
1
1
2
Anundshög och åsen11,4 km • 7:12 m/km
Anundshög och åsen11,4 km • 7:12 m/km
Oinspirerat och segt idag. Mulet och senare även regn. Enda positiva var några ...
2
3
Transportlöpning till station3,2 km • 5:38 m/km
Transportlöpning till station3,2 km • 5:38 m/km
Hade tänkt åkt buss till stationen men hade då bara fått någon minut tillgoda ...
Bruksleden Skultuna-Västerås 29,0 km • 6:40 m/km
Bruksleden Skultuna-Västerås 29,0 km • 6:40 m/km
Ordningen återställd och kroppen kändes pigg och sugen på springa idag. ...
3
v. 13
Löpning:
6:20/km
9:07:43
86,5 km
Totalt:Total tid:
 
9:07:43
86,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige